O que é melhor para o coração: margarina ou manteiga? Margarina? Resposta ERRADA! A MANTEIGA tem uma grande quantidade de gordura saturada e um pouco de gordura trans, que são prejudiciais para o seu coração. Mas algumas margarinas duras têm ainda mais gorduras trans. Procure saber de que elas não têm gorduras trans (também chamada de gorduras parcialmente hidrogenadas). * Sugestões: – Substitua as suas margarinas ou manteigas por AZEITE, mesmo no seu pão, é uma opção bastante mais saudável.